立冬養生小常識,解析哪些人不宜喝牛奶容易傷身
立冬養生小常識,大家都知道牛奶營養豐富,鈣含量高,能幫助身體補充豐富營養物質,對身體健康有很大的幫助。但需警惕的是,牛奶並不是每個人都適合,解析哪些人不宜喝牛奶。
立冬養生小常識 解析哪些人不宜喝牛奶容易傷身
一、有腹脹腹瀉者不宜喝牛奶:牛奶容易導致原本有腹脹腹瀉的人情況加重。因此建議原本有腹脹、多屁、腹痛腹瀉情況的人,儘量不要食物牛奶。
立冬養生小常識 解析哪些人不宜喝牛奶容易傷身
二、腹部手術後不宜喝牛奶:牛奶中含有較多的脂肪和酪蛋白,不宜被消化,長期在胃腸裏容易發酵產生氣體,容易使腸脹氣加重,不利於腸蠕動功能的恢復。
立冬養生小常識 解析哪些人不宜喝牛奶容易傷身
三、有食道炎者不宜喝牛奶:牛奶脂肪含量高,容易影響下食道括約肌的收縮,從而增加胃液或腸液的返流,加重食道炎症狀。
立冬養生小常識 解析哪些人不宜喝牛奶容易傷身
四、腎結石者不宜喝牛奶:結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高,牛奶含鈣高,鈣通過腎臟較多,故易容易形成結石。
立冬養生小常識 解析哪些人不宜喝牛奶容易傷身
五、膽囊炎、胰腺炎患者不宜喝牛奶:這是因爲牛奶中的脂肪需要膽汁和胰脂酶的參與,因此飲用牛奶容易加重膽囊和胰腺的負擔,進而加重病情。
立冬養生小常識 解析哪些人不宜喝牛奶容易傷身
六、牛奶過濃不易健康:不少人都以爲牛奶越濃,營養月豐富,其實這是一個不健康的理念。牛奶太濃容易加重臟器的負擔,容易引起小孩腹瀉、便祕等症狀。
立冬養生小常識 解析哪些人不宜喝牛奶容易傷身
七、鉛作業人員不宜喝牛奶:牛奶中的乳糖能促使鉛在人體內吸收和蓄積,因而可以加重和引起機體鉛中毒,出現頭暈、失眠、易疲勞等症狀。因此如果兒童有鉛超標的情況同樣也不宜食用牛奶。
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