你爲何感到不幸福,問題就出在這10點上
爲什麼有些人缺乏幸福感?缺乏幸福感的人常常是由於內心缺乏自信造成的,因爲在意別人的眼光,因爲對自己過低的評價。下面就來簡單談一談吧!
你非常在乎社交媒體上的一切
你是不是非常在乎社羣軟體上面的Like數?不斷刷新Instagram查看有幾個人觀看自己的限時動態,當人數沒有達到預期就會讓你感到心情鬱悶,花很多時間檢討一張照片Like數多寡的原因,是今天打扮不夠美?還是拍照的人技術太差?濾鏡調的不夠吸引人嗎?也許你需要先停一停,如果你對現實中的自己夠有自信,那這樣虛擬的數字真的有如此重要嗎?
被稱讚的時候會覺得很難爲情
比起被指正與批評,被稱許反而讓你更加不知所措。你無法相信自己真的值得這些讚美,即使對方再真心也無法讓你真正感到自信,你深信這一切都只是恭維話,自己無法真正匹配這些好話。如果連別人都覺得你很棒,都無法讓你相信自己很優秀,表示你真的不夠喜歡自己。
你總是付出許多心力在迎合別人
當你不喜歡自己,就勢必得更加努力地做人,因爲在你認爲,自己都覺得自己不夠好,當然要付出更多,才能讓別人喜歡你。當你對自己充滿自信,不需要花心思討好,因爲你的自我價值也不必獲得誰的認同,他人的關心與否對你來說不會造成太大影響,你有自己的生活圈、瞭解自己的朋友,也活得很快樂。
每個人的無心批評都會讓你非常在意
也許你今天的工作任務被評點出不夠好的地方,或是沒有搭配得宜的鞋子迎來同事半開玩笑的一句:「這樣有點不搭。」,都會讓你內在的自信心崩盤,在心裏痛苦得不能自己,花上許多時間才能這些情緒中平復。你太在乎別人看法,即使自己很優秀,也要通過他人評斷你才能真正相信。你總是讓其他人操控自己的想法,但總忘了人生是自己的,不是他們的。
你常拿自己跟別人比較
總覺得別家花園的花朵比較香,即使深知自己的已經具備一定的水準,但卻忍不住和他人比較,追求更好的事物沒有錯,但過分的比較讓你對自己越來越不滿意,永遠不夠好。羨慕別人Instagram的Follower比較多、吃味更受到主管關愛的同事,這樣習慣性的計較,都會讓你無形之中更討厭自己。
你害怕談戀愛
談戀愛對你來說是一件很可怕的事,你寧願被派遣各種困難的工作任務,也不想要再次投入感情,只怕再次受傷。你覺得自己還沒準備好,對對方沒耐心、因爲沒安全不想遠距離、怕下任男友再度出軌……,其實這些擔心都意味着你無法相信自己值得更好的。不斷的專注在缺點之上,而忘了自己有多少優點其實很吸引人,你優雅知性、善解人意、對未來有明確規劃,完美的男人其實正在尋找像你這樣的人,別害怕,愛自己,然後勇敢去愛。
你常在內心可憐自己
你時常覺得自己很可憐,時常抱怨,把自己設定在悲慘的角色上會讓你有安全感,你似乎就註定是一個容易失敗、生活有諸多不順的人,今天又遭遇什麼挫折纔不會讓你感到太痛苦。但如果連自己都討厭現在的自己,那沒有任何人會喜歡你。
你害怕有大夢想
你不相信自己可以作夢,也不覺得你有本事實踐他們,離開舒適圈讓你感到不安,任何失敗與被拒絕的可能都會讓你難以招架,這意味着你打從心裏看不起自己,對自己沒有信心,唯有相信自己,才能讓你真正認同自己是一個有價值的人。
你對自己要求太過崇高
你對自己有一定信心,但要求完美的你遇到一點失誤,就會對自己產生毀滅性的責難,先前付出的所有努力都瞬間付之一炬。這樣的你,就像考試考了98分卻嚎啕大哭的孩童,矯枉過正常弄得自己很疲倦。無傷大雅的失誤,甚至是偶然的錯誤都是人之常情,請多愛自己一點吧!這麼優秀的你,不應該被這些過高的要求弄得不喜歡自己。
你對周遭的人事物感到怨恨
討厭身邊的人、每天發生的事,這個世界似乎欠你的一個交代,憤世嫉俗讓你常常陷入情緒泥沼之中。事實上,你不喜歡的是你自己,當你真的夠愛你自己,無論現實多麼殘酷,你都會有一個捨不得贈恨世界的理由,例如:被你的冷笑話逗笑的好友們、化完妝後迷人的自己、早晨睡到自然醒的陽光。相信自己是那個最棒的人,這個世界也會因你而美好。
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