攀比心理的危害,教你如何克服攀比心理
攀比心理有什麼危害?攀比心態,是一種常見的心理狀態。而這種狀態被放大便會影響身心狀態。
攀比心對人的身心有什麼危害
攀比心對人的身心有什麼危害
說到攀比心的危害,其實這是一把雙刃劍。怎麼說?因爲一方面,對有些人來說可以因爲攀比從而激發個人奮鬥的潛力,給人帶來向上的動力,比如看到別人過上富裕生活,自己就努力賺錢創業,又比如看到工作中的同事成績優異,自己也努力讓老闆重視等等;;而攀比心,讓另一部分人活得很累,常常心理失去平衡,他們攀比只是拿自己的缺點和別人的優點比,等自己的弱勢對抗別人的強項,那麼結果自然可想而知。關於後者帶來的典型危害主要有這樣幾點:
影響個人的人生定位,增加精神壓力
比如由於缺乏消費理性的消費衝動,極易導致過度消費,比如缺乏正確認識自身的能力,盲目與他人能力做比較,極易導致自卑感和嫉妒心理。所以無休止的攀比會吞噬我們生活的真實性,會使我們在攀比浪潮中迷失自我,再也看不清人生的航標,帶來精神上的壓力和痛苦。
影響自己當前和今後的發展
因爲攀比心容易讓自己迷失,失去人生既定目標,看不到自己眼前的成就,卻不停的去追尋難以企及的目標,則會影響我們當前的發展和今後的成績。
浪費時間和金錢
盲目地跟風攀比,會讓人變得沒有主見,總是跟在別人的身後跑,到頭來只能讓自己迷失,而這不僅浪費自己的時間,還會浪費自己的金錢,影響自己的發展。
如何克服攀比心理
正確的比較方式
攀比心理緣於比較方式的不當,就是盲目攀比。在日常的生活中,我們往往會不自覺地進行着各種比較:把自己的能力和他人對比,自己的吃喝穿用和他人比,自己的家庭出身和他人比較,自己的長相和別人比。其實,只要我們多想一想那些普通勞動者,我們的心裏又何嘗有這麼多的焦灼、急躁與失落,甚至是憤憤不平呢?面對衆多普通人,我們的心靈就會多一份平靜豁達。
目標法
攀比擾亂了自己原有的生活,打亂了自己原有的目標。重新尋找一個方向,確立一個新的目標。目標一旦確立,如同心中點亮了一盞明燈,人就會生出調節和支配自己新的行動的信念,去努力朝着目標奮進。
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