幼兒園大班跳繩的多種玩法、兒童跳繩的注意事項是什麼
跳繩是幼兒經常玩的,也是幼兒鍛鍊身體所用的,在戶外活動時我發現孩子對跳繩非常感興趣,並且能創造出多種玩法,總之此繩的玩法多種多樣,幼兒在玩的同時還在不斷地探索跳繩的更多玩法,種種玩法的最終目的就是發展幼兒的身體動作。
幼兒園大班跳繩的多種玩法
1、練習跳的玩法
玩法一:闖關
具體玩法:我們用“石頭剪子布”的方法進行闖關誰贏了就可以到達下一關哪位幼兒到達最後一關,誰爲勝者。首先兩人都要一一對應的站在起點處。把跳繩展開排放成樓梯狀橫放在兩位選手的前面,前後跳繩之間距離要一樣,兩人用腳玩“石頭剪子布”,進行闖關。
2、練習走和平衡的玩法
玩法一:在一根繩子上走鋼絲。
玩法二:在兩根繩子中間走小橋。
3、練習跑的玩法
玩法一:遊戲(踩蛇尾)
具體玩法:兩人一組,一人拿着“蛇”(跳繩爲蛇),一人踩拿着“蛇”的要注意躲避,不要讓對方踩到自己的蛇尾,誰踩到對方的蛇尾誰就勝利遊戲可以反覆練習注意安全。
玩法二:遊戲(騎大馬)
具體玩法:繩子當大馬的尾巴,幼兒把跳繩放在自己的胯下,一手抓住跳繩的一端,另一隻手做拍馬前進狀,嘴裏要大聲叫“駕駕駕”的向前奔跑。
兒童跳繩的注意事項是什麼
1、繩子
繩子長度,粗細適中,初學者使用硬繩,熟練後使用軟繩。長度以用腳踩住繩子的中點,兩頭可抵達腋窩處爲理想。
2、鞋子
稍厚一點的軟底運動鞋或者質地軟,重量輕的高幫鞋(軟底布鞋),避免腳踝受傷。
3、衣服
最好穿運動服或輕便服裝。
4、場地
選擇軟硬適中的草坪,木質地板或泥土地。避免灰塵多、有砂礫的、凹凸不平的場地。
5、準備活動和拉伸
跳繩前:要進行準備活動,進行壓腿、伸展、轉動腰肢等準備工作,這樣會把身體的各個關節都打開,儘可能的減少在運動不適時對身體造成的傷害,提高身體的柔軟性。跳繩後:要記得放鬆跟拉伸,這樣小腿纔不會形成難看的肌肉塊。
跳神對兒童的好處
1、左右腦“共同進步”
跳繩需要四肢、手腳、腕、肩有規律、有節奏地相互配合,能促進寶貝左半腦和右半腦的“共同進步”,培養寶貝身體的平衡感、協調性、敏捷度、節奏感、耐力和爆發力。同時,手握繩,繩子刺激拇指穴位;兩腳心不斷地與地面“碰撞”,通過足反射區刺激腦下垂體、增強腦細胞的活力,思維反應能力和想象力得到“昇華”。
2、明白“數”的概念
教寶貝一邊跳繩一邊數數,將所數的“數”與跳繩的次數所建立的對應關係,把抽象的數字與實際事物聯繫起來,抽象記憶轉化爲形象記憶。能幫助孩子初步理解“數”的實際含義、形成“數”的概念,也提高了記憶力。
3、燃燒多餘的脂肪
如果寶貝體重超標,跳繩能幫他輕鬆燃燒掉身上多餘的脂肪。因爲,就運動量來說,每分鐘120~140次,一個小時就可燃燒掉600~1000卡的熱量。如果天天堅持,很快就能看到效果。而且,跳繩也不需要太大的場地,方便操作。
-
智慧山育兒筆順
智:從上到下,撇橫橫撇點豎橫折橫豎橫折橫橫慧:從上到下,橫橫橫豎橫橫橫豎橫折橫橫點臥勾點點山:豎橫折豎育:點橫撇折點豎橫折勾橫橫兒:撇豎彎鉤。...
-
鹽城親子游必去的地方
1中華麋鹿園,2丹頂鶴溼地生態旅遊區,3大縱湖。中華麋鹿園資源豐富,可近距離觀賞珍稀的麋鹿與禽類在丹頂鶴溼地生態旅遊區可欣賞風光旖旎的美景,這裏野生丹頂鶴衆多在大縱湖可欣賞恬靜的湖景,蘆葦浩蕩,猶如迷宮,可感受獨特的水鄉風情,親子游玩勝地。...
-
母親與兒子的孩子能親子鑑定嗎
分情況, 要看兒子的孩子是男孩還是女孩。  奶奶和孫子是不能做親緣鑑定的,只能是爺爺和孫子,奶奶和孫女,同性才能做親緣鑑定,因爲這個存在染色體的原因。 爺孫親子鑑定可以,隔代親子鑑定只能通過Y染色體DNA遺傳標記明確他們的共同的父系祖先,因此孫女...
-
山禾稻親子農場要門票
門票每人10元從去年10月份開始,親子農場開始收取門票,以前是不收門票的。主要是考慮廣大遊客在農場的消費普遍不高。...