做糖篩前要注意什麼,孕媽須知的七點事項
糖篩是每個孕婦必須要做的,那麼在做糖篩前孕媽媽要注意些什麼事項呢,以免跑到醫院全告知不符合篩查條件只能下次再去,到底做糖篩前要注意什麼,下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~
做糖篩前要注意什麼
1、糖篩前天晚上8點以後不要進食,水也少喝。
(檢查前兩週減少澱粉(麪食)、糖份的攝入。儘量少的食用主食,每餐主食量應小於2兩;另外不吃高油脂食品,儘量不吃含糖食品;水果要限量,雞蛋不要放在晚餐吃;多吃蔬菜,每日不少於500克,以補充維生素和纖維素;.多飲水並適度運動,飯後多散步以消耗掉過多的糖份。
糖篩或糖耐前一天,最好以吃清淡的素食爲主,米飯也最好少吃。可以吃個清炒苦瓜,降血糖。如果口渴的話可以喝1~2口水緩解,除非是飲用非常大量的水,否則不會起到衝稀血液的作用。)
2、糖篩要空腹抽血,所以一般醫院都會安排在早上,逾時不候。
3、糖篩前一個小時喝葡萄糖水,喝完糖水一小時以後纔可抽血,如果路程超過一個小時,可以在路上服用葡萄糖水。
4、糖水應事先經過充分攪拌,確保準媽媽完全攝入了要求的糖量。
5、糖水喝得快慢對糖篩、糖耐檢查有影響,喝糖粉的時候不要太快,慢慢喝,一點一點的喝,不要一口喝完,一般醫生都要求準媽媽在1分鐘內喝完。
6、喝完糖水後可適當走走,幫助身體代謝。要提醒的是,如果準媽媽爲了打發時間出外散步的話,建議不要走遠,保證能在規定的時間內到達抽血站,最好不要超過5分鐘,如果時間過長或者運動過多的話也會影響化驗結果。
7、抽血時間掌握好,喝完後的一小時算,如果你從7點10分開始喝,7點20喝完,那得8點20分再抽。
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