孕婦適合喝什麼水,孕婦能喝冷水冰水嗎
孕婦,這是一個特殊的羣體,孕婦的身體裏是還有一個孩子的,孕婦適合喝什麼水?孕婦能喝冰水冷水嗎?
孕婦適合喝什麼水
1.白開水。白開水對人體有“內洗滌”的作用,較容易透過細胞膜,促進新陳代謝,增加血紅蛋白含量,從而提高機體免疫功能。此外,白開水還可以降低血液中能引起孕吐的激素濃度。經過煮沸消毒後的白開水清潔衛生,是孕婦補充水分的主要來源,但切記不要喝久沸或反覆煮沸的開水,並且儘可能喝溫白開水。
2.礦泉水。礦泉水需細選真正的礦泉水是從地下深處自然涌出或經人工開發、未受污染的含有多種微量元素的地下水。飲用礦泉水時應儘量選擇可靠的品牌,合格的礦泉水應無異味、雜味。但孕婦儘量不要喝冷水,以免刺激腸道,引起子宮收縮。當然,夏天天氣炎熱,不是冷藏的水一般都是溫水,這時候礦泉水還是飲用的。
孕婦可以喝冷水嗎
孕婦最好不要喝冷水,建議喝溫水,而冰水是禁止喝的。
因爲孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜往往充血並有水腫,如果大量貪食冷飲,充血的血管突然收縮,血流量減少,可導致局部抵抗力降低,使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裏的細菌與病毒乘虛而人,引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等,嚴重時還可能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎等。
除引起孕婦發生以上病症外,胎兒也會受到一定影響。經研究發現,腹中胎兒對冷的刺激也很敏感。當孕婦喝冷水或吃冷飲時,胎兒會在子宮內躁動不安,胎動會變得頻繁。因此,孕婦應該最好別喝冷水,吃冷食一定要節制,切不可因貪吃冷食,而影響本身的健康和引起胎兒的躁動不安。
孕婦一定不能喝冰水
天氣炎熱時,孕媽媽忍不住喝冰水、吃冷飲,但其實這樣對孕婦健康很有影響。因爲當孕婦喝冰水時,體溫迅速降低,大腦“誤以爲”人體內部的熱量已經散發出去,於是“下令”停止排熱工作。如此一來,汗毛孔排泄不暢,散熱困難,餘熱蓄積,更易中暑。
懷孕期間孕婦的身體處在抵抗力低下的狀態,如果孕婦喝冰水就很容易引起腹瀉的,進一步影響胎兒的生長髮育,所以懷孕期間應禁止喝冰水。
關於孕婦適合喝的水就介紹到這裏了,要注意孕婦是不能和冷水和冰水的。
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