爲什麼戴耳塞反而睡不着
心理3.23W
帶着耳塞睡不着可能是你還不太習慣這種睡法,帶上耳塞一下子周圍的世界突然變得安靜下來,靜的自己都聽得見自己的心跳。
其實剛開始都有一個適應的過程,白天足夠累了,到了晚上你肯定能睡得着。所以平常除了學習工作和生活,還要多運動多鍛鍊,把自己的生活安排的緊湊一些,這樣晚上睡覺帶上耳塞不知不覺就睡着了。
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