搏擊多久可以學會
學習搏擊是一個很漫長的過程,擂臺上的搏擊運動員基本上都是要訓練兩年以上,甚至更長。但是如果說僅僅是多久可以學會的話,那麼我可以明確的告訴你一個星期就可以了。因爲搏擊就是那幾個動作重複訓就行了。
拳法:直拳、擺拳、勾拳,腿法:正蹬、邊腿、高掃、低掃等,另外再學一些步法和身法,這幾個動作一個星期足夠了,但是如果你也想上擂臺一展雄風,那麼你就要下苦功夫踏踏實實的去訓練。
搏擊一般訓練三至六個月就可以學會,這個主要是看自己的身體條件和自己的悟性,另外跟教練水平也有直接的不可或缺的關係。練習搏擊需要有吃苦耐勞的精神,三天打魚兩天曬網肯定是不行的,聯自由搏擊難免會受傷捱揍,吃的苦中苦,方爲人上人。UFC選手宋亞東最近參加比賽,眼部骨頭骨折,他說既然選擇了這一行,就要學會接受各種潛在的危險。
至少需要3年時間!首先搏擊運動,不像其他體育項目,稍微學習一下就會入門,就可以立馬參與。
學習搏擊,首先要掌握紮實的基本功,光這個基本功就需要反覆的練習,然後讓肌肉形成記憶
基本功掌握之後,就可以學習搏擊的專業動作,這就要求不斷學習專業的動作,而每一個動作,都需要反反覆覆練習,這都需要花費大量時間,不然的話,就是瞎打,看起來特別像王八拳。
總之,練習搏擊需要先練習一年的基本功,然後兩年的專業動作,這樣才能算真正入門,不然就是豬鼻子插大蔥,很容易被說是接化發!
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