騎自行車踏頻低的危害

騎自行車長時間踏頻低的情況下，下肢容易疲勞。

騎變速自行車尤其是山地自行車，長時間低頻率的腳踏自行車，如以最大直徑的輪盤，來帶動最小的飛輪，會使下肢包括腳掌、腳腕、膝蓋等部位迅速產生疲勞感，甚至出現痠痛的感覺。

同時對於變速自行車鏈條的損壞程度也容易加劇，尤其是在加速的時候，自行車鏈條會產生很大的壓力，加速鏈條瓣軸和軸套的磨損。