臥推80斤什麼級別

入門級別。

80斤也就是40公斤，算上槓鈴杆重10公斤，也就是每邊的槓鈴片配重在15公斤，這算是一個入門的重量。一般人訓練三個月的時間基本上都可以達到。我的臥推重量極限在90公斤，15公斤一般都是我熱身的重量。當然健身臥推重量不要攀比，要挑選適合自己的重量，不然受傷了你就後悔了。