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娃哈哈八寶粥做法

心理1.43W
娃哈哈八寶粥做法

現在的八寶粥一般以粳米、糯米或黑糯米爲主料,再添加輔料,如豆類、紅棗、核桃、花生、蓮子、桂圓、枸杞、芡實、薏仁等熬製成粥。

娃哈哈八寶粥的營養價值

八寶粥裏面有很多雜糧,由八種物質所組成,性溫,具有滋補身體的作用。八寶營養粥含有較多的熱量,而其中的雜糧較多,谷豆類可以營養互補,促進吸收,含有豐富的維生素和蛋白質,礦物質等,特別的維生素B族的含量豐富,是很好的飲食。

煮粥配料:

大米(或糯米)100克,桂圓、紅棗、芡實、蓮子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克。

粥的製作:

1、把需要浸泡的材料先泡上,需要洗淨的材料洗乾淨

2、將全部材料是放入鍋裏,加水,然後慢火煨煮至粥狀,正宗的八寶粥的即成。

標籤:娃哈哈 八寶粥