魚脂肪可以吃嗎

可以吃。

魚肚子裏面的油屬於脂肪組織，吃這種油是沒有問題的。它有很多豐富的營養物質，可以有助於身體脂肪的堆積，有利於增肥。

這種油比植物油營養價值豐富很多，含有大量的維生素e、維生素c，可以有效的抗氧化，能夠延緩皮膚衰老、增加皮膚的膠原蛋白，有一定的美白皮膚的功效，並且可以爲人體的新陳代謝提供豐富的熱量，吃後可以迅速的緩解飢餓。