柿子最多吃幾個
心理3.22W
冬天的時候最好柿子一天就吃一個,因爲它的含糖量是非常的高的,如果吃的比較多了,人體是沒有辦法完全的吸收的,可能反而有反作用。
柿子建議一次服用1-2個爲宜。
柿子老幼皆宜,甜膩可口,營養成分非常豐富,含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵等人體所需的成分,並且新鮮的柿子含碘很高。柿子還具有很高的藥用價值,鮮柿、柿餅、柿霜、柿蒂、柿葉都可入藥。
標籤:柿子
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