投籃技巧十句口訣
心理1.1W
籃球技巧順口溜一:單手肩上投籃
翻腕託球於肩上
屈膝開立球對籃
蹬地同時臂上伸
出球扣腕用指彈。
籃球技巧順口溜二:傳球
你逼我過頂,你放我對人
有空向前傳,無空左右轉
能傳勿變化,迴轉看需要
突破傳中快,對方幫你打
對方壓住打,長傳反擊快。
籃球技巧順口溜三:原地雙手胸前傳球
兩手手指自然開
持球屈肘於胸前
持球兩臂向前伸
同肘手腕向外翻。
籃球技巧順口溜四:變方向運球
左手拍球,右側上方。
球從體前,改變方向。
上步換手,轉體壓肩。
變向前進,推球后方。
籃球技巧順口溜五:快攻技術
抓緊戰機,頻頻發動。
迅速推進,猛向前衝。
跟進接應,猶如蛟龍。
撲向籃下,好似巨風。
中投近投,相互運用。
使球隱蔽,妙在其中。
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