身高1米60的標準體重是多少
55到57公斤。
一米六零的身高,體重應該是在55到57.5公斤最標準,也就是在110到115斤。
這個體重不胖也不瘦,對大多數人來說,是非常的合適的,尤其是對年紀大了一些的人能控制在這個水平之內,對身體是非常有好處的。但是對於一些年輕人,還有對體重有特殊要求的人,就顯得有點胖了。
身高1米60的成年人,標準體重爲55千克,49.5~60.5千克也屬正常範圍。
成人標準體重(理想體重)的測量方法,多采用Broca改良公式和平田公式進行計算,來衡量實測體重是否在適宜範圍內。
Broca改良公式:理想體重(kg)=身高(cm)-105
平田公式:理想體重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9
身高1米60,採用Broca改良公式計算理想體重爲55千克,採用平田公式計算理想體重爲54千克,兩者相差不大。我國多采用Broca改良公式。實際體重位於理想體重的±10%爲正常範圍。因此,可以認爲身高1米60的人標準體重爲55千克,49.5~60.5千克也屬正常範圍。
需要指出,根據身高決定的標準體重並沒有考慮到脂肪含量,脂肪含量比單純體重具有更好的健康預測,比如健美運動員,儘管體重高於標準體重,甚至達到肥胖水平,但是增加的是肌肉含量,而脂肪含量並不高,這種超重對於健康是有利的。
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