一年內吃多少天海蔘最好

海蔘一天吃的量與個人的體質有關，一般情況下成人每天一根剛剛好，14歲以下的兒童每天半根即可。根據這個吃法，一年365天，一年換算下來成人吃360根，兒童180根左右。海蔘營養豐富，營養成分易於人體吸收，海蔘在日常生活中具有非常強大的保健作用，比如可以補腎壯陽，美容養顏，增強記憶力，提高免疫力。