下一字馬能長高嗎

不能，一字馬是鍛鍊身體柔韌性的，不是用來長高的。

一字馬，又稱劈腿、劈叉，指兩腿向反方向分開，臀部着地的動作，是種常見的肢體動作。一字馬是基礎鍛鍊的重要技巧，能提升並保持身體的柔軟度，常運用在體操、瑜伽、相撲、武術、舞蹈、溜冰、表演藝術、水上運動等很多運動領域。