豬血熱量

關於豬血熱量100大卡

豬血的熱量爲55kcal，僅爲豬肉（肥瘦）熱量的八分之一。因此，吃動物性食物時，動物血是熱量比較低的一種，這對於需要控制熱量的人來說是比較友好的。

熱量含量大約: 55大卡/每 100 克

主料

豬血300克

肉末50克

輔料

鹽3克

胡椒粉5克

1、 肉切末，加生抽料酒鹽抓均勻。

2、 姜蒜切末，韭菜切碎，豬血切塊。

3、 炒鍋預熱後倒油，炒香蒜和姜碎。

4、 下肉末煸炒。

5、 放入豬血，加水或者高湯，大火燒開後轉小火煮十分鐘。

6、 中間開鍋翻拌。下韭菜，二次調味，拌炒均勻出鍋。

豬血的熱量通常不高，100克豬血的熱量在55kcal左右，一般不會導致脂肪堆積，在減肥期間可以適當的食用，豬血當中的微量元素含量也比較高，能夠提高身體抵抗力.減肥期間一定要以低