7個月寶寶豬腳筋怎麼做輔食
用料
豬腳筋 2條
玉米 少許
地球米粉 適量
豬腳筋玉米米糊 輔食的做法步驟
玉米洗淨、剝好豬腳筋洗淨、汆燙、兩個料一同放入燉鍋加一碗水燉4小時,湯和料一起放入破壁機攪拌均勻即可加入米粉調成米糊。
第一天做完試吃後我覺得玉米攪拌後太粗糙了,寶寶吃不了太多,今天第二天我先攪拌玉米粒然後過篩一遍
取小部分粗糙的玉米渣混合玉米泥、豬腳筋一起攪打我今天把米粉換成稀飯,口感很好,寶寶吃的比昨天略多一些
攪拌後直接喂寶寶吃。
食材明細
豬蹄筋、胡蘿蔔、土豆、蒜、香菜、蔥、姜、醬油、糖、蠔油、鹽、味精各適量。
做法:
1、豬蹄筋在開水中焯一下水,去掉油脂和雜質
2、焯好水的豬蹄筋立即放入冷水中過涼
3、處理好的蹄筋看着晶瑩剔透滴
4、土豆去皮洗淨切塊在水中浸泡一會兒瀝乾水份備用
5、胡蘿蔔去皮切塊備用
6、蔥薑蒜切好
7、鍋中倒入適量底油加熱放入蔥薑蒜爆香
8、放入一品鮮醬油、蠔油、糖翻炒均勻
9、放入土豆和胡蘿蔔大火快速翻炒
10、倒入清水開始燉起來哦
11、土豆胡蘿蔔燉至半軟時放入蹄筋在繼續燉制
12、燉至湯汁濃稠時放入鹽和味精調味撒上香菜即可出鍋享用
13、土豆胡蘿蔔燉蹄筋盛入容器中
14、這道美味營養,軟爛的燉豬蹄筋很適合給寶寶吃。
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