溜旱冰最好多長時間溜一次

每週3到4次。

輪滑是有氧運動的一種，運動後消耗掉的是脂肪。

保持合理的輪滑時間，每週3到4次，每次半小時到一小時，能讓腰腹肌和小腿肌的得到很好的鍛鍊。