改變潛意識的步驟方法

1、改變潛意識的步驟方法如下：

①首先，最簡單的改變潛意識的方法就是自己不斷地給自己心理暗示。不斷地提醒自己，不要按着自己的潛意識的想法做事情，這樣就能有效地改變我們的潛意識了。

②其次，不要老是盯着一件事或者一件物品不放。因爲我們如果我們長時間盯着一件事做，或者長時間注意力集中在一件物品上，這時我們的潛意識會佔主導作用!

③改變潛意識的方法還可以從增強自己的時間觀念來做出改變。