羊湯的熱量高嗎

不高，羊肉的熱量還是比較低的，當然應該是在純羊肉湯的時候，一般的羊肉湯裏面都含有羊肝、羊肉或者羊的腸子等，如果純的羊肉湯的熱量爲每500克羊肉，它裏面還有186大卡的熱量，也就是說一碗羊肉湯含量可能在100克左右

不高。它也不含脂肪，滋補暖胃。冬天最適合食用它啦。湯是沒有多少營養物質的，跟肉一起食用纔是比較好吃。所以可以放心食用，熱量不高。

羊湯熱量較高。

羊肉湯的熱量約爲40kcal/100ml，根據羊肉的不同含量，其熱量會波動。羊肉是優質蛋白質的良好來源。含有多種必需氨基酸，其比例與人體相似。因此，羊肉蛋白質的生物利用率較高。

燉羊肉湯味道鮮美，因爲含有一些溶解的遊離氨基酸、核苷酸和脂肪。然而，爲了獲得全面的營養攝入，不僅可以喝湯，還可以吃羊肉。喝羊湯主要是補充身體所需的水分、礦物質和油脂，然而，湯中的蛋白質含量有限，因爲蛋白質爲非水溶性物質。

同時，大量的飽和脂肪和膽固醇進入湯中。過度飲酒容易導致脂肪堆積，使人發胖，也會增加心腦血管疾病、直腸癌、乳腺癌等的發病率。所以可以適量喝羊肉湯，但不要喝得太多。