街舞五大神技
心理2.69W
1、慢速單槓雙力臂:用手腕部分接觸單槓,往上面用力拉,慢慢地過脖子,胸肌,腹肌,直至整個身體拉上單槓,重複幾次。
2、單雙槓前水平:雙手抓住單槓,前水平分爲4個等級,分別是團身,單腿,分腿和標準的雙腿前水平,勤加訓練即可。
3、順風旗:握住肋木架的健身器材,需要握力,腕力,臂力,腰力,需勤加練習。
4、單臂引體:單臂引體又稱單手引體向上,一隻手握住單槓即可。
5、俄式挺身俯臥撐:俄式挺身俯臥撐是五個神技內最難的動作,動作等級分爲團身,分腿,並腿。
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Cade是什麼意思
Cade常見英文名音譯是卡德,凱德。Cade意思是溫柔,他就是這樣,常見於男生英文名。來源於宿務語、威爾士語,Cade是個冷門的名字,這個英文名字表示實際、務實、謹慎。,Cade音標爲[keɪd],英文名整體來說“Cade”長度爲4,精練、響亮大氣,給男性起名是指很心地善良,負責任、以...
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爲愛奔跑的男人女主角
女主角叫李白清。她今年二十二歲,在校大學生,喜歡拉丁舞、時裝走秀和旅遊瑜伽。是學校合唱團成員,深受老師和同學們喜歡。...
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春季毛衣編織教程
1、準備好毛線和毛線針,首先起針就起22針來做個編織示範。2、起針22針後開始織上下針的衣領。織到自己喜歡滿意的高度。然後開始織下針,同時分針,準備加針。以第4、8、15、19針爲中心針,隔一圈織到以上4箇中心針的左右各加一針。同時在正面織下針,反面織上針。3、織...
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sa開關是什麼
代表轉換開關。SA在電氣符號中代表轉換開關。轉換開關又稱組合開關。轉換開關是一種切換多回路的低壓開關。軸上迭焊多個動觸頭,軸轉動時動觸頭依次與靜觸頭接通或分斷,切換電路。把電路從一組連接改換到另一組連接的電器。有分立式和集成式兩種。...