燕窩的營養價值分析

燕窩可以有很高的蛋白質美容養顏的效果，據說吃燕窩的人皮膚都很好，對頭髮也是有很好的效果，可以生長頭髮，它還可以增強免疫力，對身體也是很有好處的，，可以滋補養陰，達到補氣血的效果，很適合女人吃，長期服用，吃完會讓你的皮膚煥然一新。