50g蘋果蕉熱量

蘋果是老百姓最喜歡吃的。蕉是熱量單位，1克＝0.001公斤，1卡＝4.182焦耳，1卡＝129.8公斤。1千卡＝0.26斤，50g蘋果蕉熱量910500。

50g蘋果蕉熱量

一般可食部分，每100克蘋果的熱量在52kcal，香蕉每100克香蕉的熱量在91kcal左右，每100克葡萄柚的熱量在30kcal左右，每100克獼猴桃的熱量在52kcal左右。根據水果的品種不同，熱量也是有一定的差異的。減肥期間這些水果都可以適量吃些，但香蕉不宜多吃。

50g蘋果蕉熱量

50克蘋果蕉含熱量45大卡。蘋果的熱量比較低，每一個小蘋果的重量大概在80克左右，含有熱量50大卡左右，攝入體內之後，蘋果更加有利於脂肪的代謝，能夠輔助減肥。

而香蕉雖然可以促進腸道蠕動，能夠改善便祕現象，但是熱量容易在體內堆積，所以減肥人羣建議可以適量的多吃一些蘋果。