如何克服自己不害怕蜥蜴

1，你可以先看一些圖，那些人畫的蜥蜴壁虎一類的動物，不要特別像，你可以經常看，不要太強迫自己，經常看看，看看習慣了進行第二步 。

2，你已經習慣了壁虎的圖畫，那就看照片，看看看，一直看習慣了，和前面一樣，彆強迫自己，感覺難受就不要堅持，慢慢來，慢慢習慣 。

3，現在你已經習慣圖片了，那就看看視頻，多看，慢慢來，當你習慣了，這時候已經差不多了，完全可以不用再繼續克服了，因爲你基本上克服恐懼了，但是如果你覺得還不行，可以繼續下一步 。

4，去動物園看真的，甚至去摸摸它們。 恐懼每個人都有，沒關係，不是什麼事，克不克服你自己決定，不是什麼恐懼都需要克服的。