寶寶吃核桃油還是芝麻油好

核桃油比較好

營養價值:核桃油中含有豐富的亞油酸、亞麻酸、磷脂等腦功能代謝和構成神經細胞的重要物質，他們在覈桃油內的含量接近母乳，極易被吸收，對寶寶的大腦和腦神經的發育有着重要的作用。 核桃油中還含有角鯊烯及多酚等抗氧化物質，可以促進寶寶的生長髮育，清除體內自由基，增強寶寶免疫力。

注意事項:核桃油要注意的是，爲了保有營養成分，儘量選擇涼拌，不建議高溫烹煮。 有便祕現象的寶寶可早上空腹生吃，但也要等到寶寶1歲以後，空腹生吃最多5ml，在早上吃牛奶前喂！

核桃油和芝麻油都有各自不同的營養物質，所以寶寶不僅僅要吃核桃油，還應該適當的吃一些芝麻油，因此，我們在家裏備油的時候，需要將兩種油都要備好

核桃油更適合寶寶。寶寶吃核桃油比吃芝麻油好。

核桃是衆人皆曉的“健腦食品”，以它爲原料製成的核桃油不但色澤清透、口感清淡，毫無核桃自帶的濃重油膩味和澀感，而且還保留了核桃中的營養精華:豐富的維生素E、人體需要的多種微量元素，以及含量高達92.1%的亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸。寶寶吃核桃油比吃芝麻油好。