兒童中午吃多少飯合適

根據個體孩子的體質來決定和飯菜的可口決定，有些孩子遇見自己喜歡吃的，就會多吃，然而多吃會撐着，不喜歡吃的，就吃得少，這樣容易營養不均衡，也會讓孩子養成偏食的不良習慣，而且有些孩子中午飯後會有睡午覺的習慣，所以不宜吃太多，七分飽就可以了，一碗飯（滿）一碗湯就足以。