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半馬配速計算器

心理2.84W
半馬配速計算器

半馬是全程半馬拉松的一半距離。運動的訓練中常使用的一個概念,配速是速度的一種,是每公里所需要的時間,通過公式爲:配速=時間/距離。

根據新的公式,如果你10公里跑了1個小時(60分鐘),周跑量是 40K,新計算器算出來的完賽時間是 4小時 52 分把周跑量增加一倍到 80K,預賽時間預測是 4 小時 34 分,如果輸入第二場比賽的成績,結果還會更準。