嬰幼兒動作五大法則
法則一
不要讓寶寶過早走路
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如果在寶寶站都站不穩,兩腳還不能支撐身體的重量的時候,就想讓其走,容易壓迫腿的發育形成X形腿或O型腿。
爲了安全,媽媽最好先鍛鍊孩子腿部肌肉,常練習蹲和站,增強腿部力量。
法則二
要有寬敞安全的行走空間
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最好能清理出一間空房間讓寶寶沿着牆壁先扶着走。
如果家裏沒有合適的安全空間,這裏推薦的“懷抱學步法”,也可以常常帶寶寶到空曠的小區裏走走。
法則三
學走路初期最好光腳
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這樣可以讓寶寶的腳掌更多的接觸地面,不至於滑倒,也增強各種感覺功能的刺激。
在軟軟的牀上學走對孩子不好。在冬天或者去室外的話,給孩子穿寬鬆軟質的鞋襪。
當寶寶開始獨立邁步時就得穿鞋了,鞋子應比腳寬一指距離。
法則四
多吃富含纖維的食物
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蛋白質的攝入每天大約需23克,保證學走路的熱量需求。
法則五
分階段輔助孩子學走路
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剛開始學步時,可以藉助助步車來學習和感受走路等到寶寶12個月左右,訓練寶寶蹲,可以將玩具丟在地上讓寶寶嘗試自己撿起來。
等到寶寶能走一小段路時,父母可以各坐在一頭,讓寶寶兩頭走。
等到寶寶有了更多的行走興趣,對四周探索的興趣加強時,可以繼續訓練徒步肌肉力量,以及對不同地面的適應能力,比如藉助樓梯、椅子等,讓寶寶一上一下練習,但要注意安全。
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