盲跑是什麼

所謂盲跑，就是不攜帶任何計時器，在預定的配速跑完八公里，越接近預設時間者爲勝出。徹底關閉日常一切跑步所需的跟蹤計數設備。

這種方式的優勢是可以鍛鍊耐力，幾乎不可能跑傷，達到身體健康一點問題都沒有。這樣交替進行帶給自己一個全新的心理感受。其實這和有的文章說得，某一天放下手機，迴歸生活，其實是一個道理。