怎麼樣才能使頭髮柔順,六種日常小方法讓你擁有柔順秀髮
一頭又黑又柔順的頭髮是每個人都向往的事情,保養頭髮只要在生活中學習幾點小竅門,輕輕鬆鬆就讓頭髮變得柔順光亮。
一、勤洗頭
許多人會認爲洗頭的次數變多會讓頭髮的營養流失掉,其實這樣想是不對的,有些地方會常年受到自然外界環境的污染侵害,如果頭髮得不到及時的清洗過程,不但會使頭髮有枯燥,這樣還會堵住頭髮毛囊,出現頭髮一些問題如:斷髮、乾枯等。天天洗頭只會對頭髮.頭皮起到保護作用,會使頭髮更加健康,而且用好的洗髮水還可以去除頭上的污垢和油脂,可以更好的保護頭髮和護理頭髮。
二、不要暴曬頭髮
夏天比較熱的時候我們會給皮膚塗上防曬霜等一些列的防曬產品,防止水分流失,我們日常很注重皮膚的狀況,卻常常忽略頭髮也是容易缺水的,常常是水分的流失才導致一些其他的乾枯毛躁狀況。,所以在炎熱的夏季頭髮的保護也是不可缺少的,夏天出門記得打傘或者戴帽子。
三、充分的睡眠
皮膚的新陳代謝在睡眠狀態下是最爲旺盛的,所以當你睡着時,肌肉、內臟器官等的消耗都在減少,其血管處於相對瓶頸狀態,但皮膚血管則完全開放,血液可以充分到達皮膚,爲其提供營養,進行自身修復和細胞更新,所以如果睡眠不足就會影響人體的新陳代謝,營養跟不上,從而導致頭髮乾枯,所以充分的睡眠可以讓頭髮變得更加柔順。
四、給頭皮按摩
按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管,使它們擴張變粗, 血液循環旺盛,供給大腦組織更多的養料和氧氣,頭皮血液循環改善了就會有利於頭髮的生長髮育,防止頭髮脫落和乾枯。
小貼士:可以用指腹“梳髮”的方法,將雙手十指微屈,由前額髮際開始將頭髮梳往腦後,一面梳理頭髮一面摩擦頭皮。重複這個動作至少10次。如果覺得手指按摩不方便,可以到網購網站購買頭皮按摩爪,也可以去美髮店請人按摩效果更佳。
五、少用熱造型
吹風機、直髮器和捲髮器等造型工具產生的熱量溫度過高,它會導致毛髮組織受損,頭髮中的蛋白質和水大量流失,令秀髮變得乾燥、失去彈性,所以吹風機少用或者是不用爲好。如果實在需要,也應在吹風之前儘量把頭髮擦乾,並在上面塗一層護髮素。
六、食補養髮
身體的營養與秀髮的柔順和光澤程度也是有很大相關的,只有均衡的營養纔會從根本上改善頭髮的健康狀態,所以要多補充維生素如:魚,水果等。
少吃油炸類食品,因爲油炸類食品火氣比較旺,所以內火旺的人,頭髮更容易都乾枯開叉,可以多喝銀耳蓮子湯,補充營養。
銀耳蓮子湯做法:
食材:紅棗、銀耳、蓮子、
1、適量紅棗泡好後也要控水。將紅棗用手撕開,露出果肉。這麼做是爲了紅棗香甜的味道容易出來
2、銀耳洗淨,剪掉背面的黃蒂,撕成小朵。銀耳可提前2到3小時泡發。
3、蓮子洗淨,去掉蓮心。用冷水泡10分鐘即可
4、把之前做好的銀耳和蓮子紅棗放進電飯煲中,並加入適量水。(要沒過銀耳)
5、蓋上蓋子,按下煮飯鍵燒開後煮1到1.5小時
6、40分鐘後,加入適量冰糖。繼續蓋起煮20分鐘左右即可。
7、冰糖放入後,攪拌,待幾分鐘後,香滑美味的養顏湯可以出鍋了。也可放入冰箱中冷卻後食用。味道會更好。!
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