秋季皮膚粗糙怎麼辦,改善暗沉膚色重塑“豆腐”肌膚
秋季皮膚粗糙怎麼辦,想要改變粗糙暗沉的肌膚,首先得從飲食方面下手。而通過一些有效的“食補”手段,就可以很好的使皮膚變得更加光滑細緻,重塑“豆腐”肌膚。
秋季皮膚粗糙怎麼辦 改善暗沉膚色重塑“豆腐”肌膚
想要改變粗糙暗沉的肌膚,首先得從飲食方面下手。每天均衡攝食,通過一些有效的“食補”手段,可以使皮膚更加光滑細緻。特別是蛋白質和維他命更是肌膚必不可缺少的。
秋季皮膚粗糙怎麼辦 改善暗沉膚色重塑“豆腐”肌膚
木耳
木耳含有大量的礦物質和維他命,可以有效對抗肌膚粗糙等問題,還能調理內部循環,有淨化血液的作用。是不可多得的護膚食物。而且木耳還有很多的食物纖維,很適合平常因便祕而造成皮膚粗糙者食用。
秋季皮膚粗糙怎麼辦 改善暗沉膚色重塑“豆腐”肌膚
蓮藕
多吃蓮藕不僅能促進人體的新陳代謝,還能有效防止皮膚粗糙。蓮藕中也富含礦物質和維他命,讓肌膚充滿迷人光澤。特別是蓮藕粥尤具藥效,如果和蓮子合用,效果更好,只需在粥中加入30克的蓮藕即可。
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山芋
山芋中含有豐富的黏蛋白和各種酵素成分,這些成分能活化肌膚細胞,對抗粗糙和乾燥,且還有潤澤肌膚的作用,使粗糙的肌膚變得光滑。而這些功用還可促進消化,改善便祕引起的肌膚粗糙。山芋拌鹹梅乾,更能促進新陳代謝美化肌膚。
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梅子
梅子大家都知道可以泡梅乾酒,用2、3個鹹梅乾泡一杯清酒,只需泡一個星期。洗澡時,拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩,肌膚會逐漸變得光滑。不僅能治療皮膚疾病,還可改善肌膚粗糙,尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。
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三文魚
三文魚中富含不飽和脂肪酸,可以有效消除損傷皮膚膠原和皮膚保溼因子的生物活性物質,防止皺紋產生,避免皮膚變得粗糙。
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