皮膚太乾燥怎麼辦,造成皮膚乾燥的原因有哪些
一個人,皮膚就是我們最美的衣服。然而,有些人天生皮膚就格外的乾燥,特別是冬天。一脫掉衣服,那皮掉下來就像頭屑般,讓人什麼尷尬和煩惱。那麼皮膚太乾燥怎麼辦呢?
皮膚太乾燥怎麼辦
首先及時的補充水份。秋冬季雖然晝短夜長,但是人相對較容易出現缺水的問題。因此平時一定要給自己補充充足的水分,記住時不時的提醒自己要多喝水,千萬不要等感到口乾舌燥的時候纔想起喝水,因爲感覺到自己特別口渴的時候,通常已經是身體缺水很久的時候了。
其次科學的洗浴方法。冬季洗澡不要太過於勤快,不要用溫度過高的水,不要使和鹼性的肥皂,不要太過**去搓。因爲這些不良的洗浴方法都有可能會破壞到皮膚表層的沒脂的,使皮膚看起來更加乾燥,更加容易開裂,容易引起瘙癢。專家建議每週洗澡的次數以2到3次爲宜,同時注意選擇沐浴液儘量選擇具有補水保溼作用的沐浴油。
造成皮膚乾燥的原因有哪些
1、年紀增長。隨着年紀增長,皮膚保存水分的能力會下降,皮脂分泌亦會減少,使皮膚中的水份 。
2、皮脂分泌不足 皮膚的表面是由皮脂膜形成,可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少,就無法滿足製造皮脂膜的需要,皮膚就會變得乾燥。
3、氣溫下降。冷冽的寒冬下,皮脂和汗水的分泌都會急速減少,但由於空氣太乾了,使得皮膚的水份逐漸蒸發,皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。
4、睡眠不足。疲勞 睡眠不足加上疲勞,會使身體受到相當程度的傷害,血液循環也會變差。當健康失去平衡時,肌膚就會沒有活力,容易產生乾燥及粗糙的現象。
5、減肥及偏食。極端的減肥及偏食也會是皮膚變得乾燥。當平膚無法得到充分的營養素時就會失去彈性及水份,使皮膚變得乾燥而脆弱。皮膚乾燥症又稱爲幹皮病。
皮膚之所以乾燥,其實就是自己的身體內缺水。所以,除了平時用護膚潤膚的東西外,還是多喝水比較好。因爲護膚品,都是治標不治本的,只有喝水,纔是解決肌膚真正渴的問題。皮膚就像我們人,口渴就自然就幹,幹當然就想喝水。
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