美白護膚小竅門,教你從暗黃變白
美白護膚小竅門,教你從暗黃變白,掌握這八個竅門,從此在變白的道理上一去不復返!
美白護膚小竅門
美白小竅門一:出遊前14天多攝取維生素C
無論你是去海邊還是去爬山,紫外線都會讓你的肌膚受傷,即使塗了防曬霜也還遠遠不夠。你要做的是提前半個月就開始多補充維生素C,它能抑制酪氨酸酶的活性從而抑制黑色素的生成。出遊時肌膚的防禦力已經加強了再塗上防曬就會擁有雙重防護!
維生素c服用辦法
每天約100毫克,多吃無益。最好是早飯或午飯後吃哦!大家都知道水果“早上吃是金,中午吃是銀”,VC也一樣,特別是一些從天然水果中提取的VC產品,更是要在早飯或者中飯吃,效果纔會好。
美白小竅門二:適當爲肌膚降溫可防曬黑
經常在外活動,即使打着傘肌膚也會因炙烤發紅發熱,最後慢慢變黑。因爲過量熱刺激會導致黑色素失控,所以出門在外要避免長時間“暴曬”,在溫度較高的廚房裏做飯也要及時洗臉降溫。隨身攜帶一支保溼噴霧就很不錯!
保溼噴霧的正確噴法
1、噴:噴霧距離臉15-20公分,稍微仰頭,儘可能承接最多水分。
2、拍:像彈鋼琴一樣,用指腹輕拍全臉,幫助水珠吸進肌膚裏。
3、擦:如果還有少量無法吸收,用面紙輕輕將剩餘水分擦乾,避免自然風乾。
美白小竅門三:多吃西紅柿能促進美白
西紅柿生吃好還是煮熟了吃好?如果只論美白效果,當然是煮熟了好。煮熟的西紅柿被高溫破壞了細胞壁,增加了茄紅素等高效抗氧化劑的釋放。而烹調時,常會用到植物油,這些油脂也能幫助茄紅素等脂溶抗氧化劑的溶出,從而更容易被人體吸收,充分發揮抗氧化的作用。每天攝入16毫克茄紅素就能將曬傷的危險係數下降40%。
美白小竅門四:檸檬水別在早上喝
檸檬水美白廣爲流傳,但最好別在早上喝,因爲檸檬中含有光敏性成分“補骨脂素”,攝入體內後,皮膚會對紫外線更敏感,不過這個成分會在幾小時後消失,所以還是晚上喝比較好。
晚上喝水時間
臨睡覺半小時內不能飲水,否則晚上容易起夜會影響睡眠質量,同時第二天早上臉部容易水腫的。
美白小竅門五:晚間是美白修復最佳時期
美白保養24小時不能間斷,但最佳修復時間還是晚上,尤其是晚間10點到凌晨2點,這時候肌膚恢復力最佳。此時應處於睡眠狀態。在睡前選擇美白晚霜,不斷補充美白成分,讓肌膚內的黑色素乖乖地正常代謝。
晚睡不晚洗
一般而言,皮膚的作息時間是在22:00~23:00之間進入晚間保養狀態。這時是皮膚吸收養分的好時機。如果有條件的晚睡族羣,在這段時間裏,一定要進行一次皮膚清潔和保養。用溫和的潔面用品清潔之後,塗抹一些保溼營養乳液,這樣,皮膚在下一個階段雖然不能正常進入睡眠,卻也能正常得到養分與水分的補充。
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