護膚小竅門,遵守這五點讓皮膚問題遠離你
許多人都在尋找怎麼護膚是做好的方法,下面我給大家帶來了日常護膚應該注意的幾點一起看看吧!
遵守這五點讓皮膚問題遠離你
一、做好面部清潔
卸妝和清潔是皮膚護理的基本步驟,可以使皮膚再生並防止毛孔被髒物及化妝品殘留物堵塞——其實這也是黑頭和粉刺形成的原因之一。所以每天早晚護膚第一步是仔細洗臉。
早上臉部清潔。早上起牀後,皮膚上一般都有大量的油脂和代謝物,所以應該認真清洗面部。清水是最好的清潔劑,早上用清水洗臉不僅能讓人精神振奮,而且會使皮膚感到格外清爽,有利於皮膚呼吸、吸收營養和排泄廢物。如配以保溼美白、滋潤溫和型洗面奶細緻清洗,效果更佳
早上洗臉的步驟
①在臉盆裏倒上溫水,雙手律水反覆潑臉,使臉部溫熱。
②將適量的洗面奶倒在手心井揉搓起泡,用整個手攀敷面,由內向外畫圓圈。大拇指伸到耳後,將耳朵清洗乾淨。
③將一塊大紗布用溫水蘸溼,輕柔地將臉上的洗面奶費拭掐,兩髦和耳朵也不能忽略。
④用手將自來水用力地潑在臉上,反覆5次。這一步驟不僅能補充水分,還可起到收縮毛孔的作用。
晚上臉部清潔。如果化了妝,那麼晚上洗臉時就要將臉上的妝徹底清洗乾淨,再洗臉。
晚上洗臉的步驟
①用卸妝清潔品擦臉。注意避開眼角和嘴角,用2—3張棉紙在臉上畫小圓圈,以擦掉粉底、口紅、眼影等,彩妝可最後清洗。
②用溫水輕輕將臉部洗乾淨。
③將洗面奶揉搓起泡後抹在臉上。將溫水潤溼的紗布卷在中指和食指上輕柔地畫圈,眼部周圍和鼻翼要特別仔細。
④用溫水洗掉臉上的洗面奶後,再用自來水沒臉,反覆5次。
⑤洗完臉後用乾毛巾吸去水分,不可用力擦。最後掠上乳液及營養霜。
二、送上兩個小方法
蘆薈祛痘:將天然的蘆薈榨汁或者搗碎,晚上潔面後,將其塗抹在臉上,敷20分鐘後取下,並洗乾淨臉部,明顯緩解臉上紅紅的痘痘,具有非常好的消炎效果。
黃瓜敷臉:將黃瓜切成薄片不僅能夠促進皮膚的新陳代謝,還能擴張毛細血管,增強皮膚的抗氧化作用,從而達到祛痘、祛痘印的效果,堅持一個星期便能看到效果。
三、別亂擠青春痘
如果用手或工具去擠,會因擠壓過力造成皮下淤血,留下永不消失的痕跡。或因摳擠而造成的傷口,經一再的刺激使皮膚增生,結果易形成隆起的疤痕。
四、少吃辛辣、高熱量、油膩食品
不良飲食對青春痘的影響是衆所周知的,包括對胃產生刺激,形成“胃火”,同時這些食物會增加心臟的負荷能力,並使毛囊內的EGF因子大量流失,間接誘發了青春痘的形成。
五、平時多喝水、蜂蜜水可以很好地調理身體
青春痘的根本發病機理是內分泌失調,所以除了外治,我們還需要注重內調。還有吃粗糧,水果蔬菜,讓體內正常排毒,保持排便通暢,多運動。
熬夜加班,自然睡眠質量差,多數會出現“腎陰虛”的問題,“陰虛火旺”,火熱瘀積於面,加上天氣乾燥,影響了皮脂腺的排泄,油脂不能及時排泄,毛孔堵塞,造成痘痘叢生。所以充分的睡眠很重要,愛美的姑娘們就不要老是熬夜啦。
最後,希望每一個愛美的你都有一張光滑無暇的臉。
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