感光性食物有哪些(發物感光性食物有哪些)
陽光當中的紫外線會傷害皮膚,除了正確使用防曬之外,在飲食上也應該注意,因爲有些食品具有感光性,如果吃得太多更容易讓皮膚變黑。感光性食物有哪些?讓我們一起來了解一下吧。
陽光當中的紫外線會傷害皮膚,除了正確使用防曬之外,在飲食上也應該注意,因爲有些食品具有感光性,如果吃得太多更容易讓皮膚變黑。感光性食物有哪些?讓我們一起來了解一下吧。
感光性食物有哪些感光性食物主要是一些植物性的食品,比如芹菜以及香菜都屬於典型的感光植物,在陽光比較強烈的季節,如果這類蔬菜吃的較多,那麼皮膚就更容易被紫外線傷害,而且在戶外的時候皮膚當中也會產生更多的黑色素,從而讓皮膚顏色加深。另外菠菜以及馬齒莧這類綠葉菜同樣也是感光性食物,當然相對來說風險小一些,再加上其中也含有豐富的營養,所以平時生活當中可以適當吃一些,但是考慮到保養皮膚的需要,也不要吃得太多。另外某些水果也具有感光性,比如檸檬和無花果,所以這類食物最好是在晚上吃,而不要在早晨和中午的時候吃。
關於感光性食物有哪些,以上爲大家做了簡單的介紹。另外有些女生還有自己動手做面膜的習慣,比如用常見的蔬菜或者水果搗碎之後敷臉。在選擇原材料的時候也應該區分哪些是感光性的食品,以防止在護膚上起到相反的作用。
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