女人抗衰老祕訣，6類食物去除皺紋

女人抗衰老祕訣，教你用最天然的方法去除臉部皺紋，如果你正處於衰老期，那麼就來了解6類抗衰老的食物。

皺紋、細紋生長原因

隨着年齡的增長，皮膚衰老的快，其保溼屏障也在減弱，天然保溼因子含量減少，肌膚的生理性老化及肌膚的收縮，長期乾燥造成的缺水，再加上眼周肌膚缺乏皮脂腺，如此眼部是最先被細紋、皺紋光顧的原因。

獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的維生素C，可抑制黑色素的成長，預防黑色素的深沉，也能抑制自由基的肆虐，保持肌膚的白皙，消除臉上色斑。

胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素，可幫助肌膚正常新陳代謝，有助於肌膚細胞正常運作，減少皮膚皺紋，刺激皮膚新陳代謝，保持肌膚的光滑細嫩。

西蘭花

西蘭花比起菜花來說更具有營養價值，富含維生素A、維生素C、胡蘿蔔素，可增強肌膚的修復能力，有助於保持肌膚的彈性。

西紅柿

可有效光滑臉部皺紋，使得肌膚柔軟細滑。有數據支撐，經常吃西紅柿，不易出現黑眼圈，也不易被曬傷。

蜂蜜

蜂蜜對身體的好處相信很多人都清楚，蜂蜜是大自然最完美的營養品，極易被身體吸收，含有氨基酸、維生素、糖類，營養豐富全面，常吃可使皮膚光滑細膩。

牛奶

牛奶可說是美白的食物，含有豐富的營養素，能激活皮膚細胞活性，可延緩皮膚衰老，增強肌膚張力，抗衰老抗皺紋。