橘子吃多了皮膚會變黃嗎
又到了秋天,橘子已經掛滿了枝頭,不少人都非常喜歡吃橘子,但是,有人說自己在看電視的時候不經意間就吃掉十幾個橘子,但最近發現皮膚變黃了,這是橘子的問題嗎?吃橘子真的會讓皮膚變黃嗎?
橘子吃多了皮膚會變黃嗎
橘子吃多了皮膚會變黃的,橘子吃多了以後會導致胡蘿蔔素黃皮症。因爲橘子中富含黃色色素的β胡蘿蔔素,所以吃多了以後會沉積在皮膚,出現皮膚變黃。這種黃和黃疸不一樣,鞏膜不黃。而且在多喝水,不吃橘子幾周後會消失。建議橘子不要多吃,吃的時候也要選擇時間,一般飯前或者是空腹不要吃橘子,因爲它比較酸,對胃的刺激比較大,一般吃飯以後一小時以內再吃橘子。另外不要多吃,吃完以後要刷牙漱口,避免對牙齒的損害。胃腸功能欠佳的人不要吃太多橘子,容易發生胃糞石的困擾。
皮膚變黃怎麼辦
1、喝水最養顏
研究發現,現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題,白領一族尤其如此。一天當中,喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料,這些飲品中都或多或少含有咖啡因,而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題,也間接地影響到女人們的好臉色。
2、每天喝一杯山楂茶
提到下午茶,很多人會想到西式的茶點:軟芝士做的提拉米蘇或一杯濃郁奶泡泡的卡布基諾。這些食品的味道雖然誘人,但熱量高,營養成分單一,過多的脂肪會讓膚色出現不均勻的狀態。
專家推薦愛美又愛健康的女士每天喝一杯山楂茶,因爲山楂有明顯地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。可以強心、增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤。可以說山楂是每個女人都該吃的“好臉色”食物。
3、保溼補水
肌膚缺水也會變得非常暗黃,只有給肌膚補充足了水分,讓肌膚細胞飽滿,達到健康的狀態,肌膚纔會富有光澤。使用補水精華和深層補水面膜給肌膚注入水分,補水精華在每晚睡前使用,補水面膜每星期三次。平時多吃水果和湯類。
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