如何更好的經營婚姻生活

一、如何更好的經營婚姻生活

婚姻經營中哪些細節要注意?注意這三個細節，當你結婚時，你的感覺會更強烈。

婚姻經營要注意哪些問題？婚姻和愛情如何保鮮？既然說幸福的婚姻取決於三個細節，難道只有你在不幸的婚姻中不幸嗎?不 無論是戀愛中，婚前還是婚後，你都有很多機會去改變。 在這裡，我想和大家分享約翰·戈特曼的三個快樂祕訣。

1)建立情感銀行 親密不是追趕的問題，感情是在每天相處的細節中積累的。 哥特曼在愛情實驗室看到了一個場景:丈夫看著窗外說，“哇，有一艘船。”

我妻子從雜誌上抬起頭來:“是的，你還記得嗎，去年夏天我們見過類似的船。” 丈夫“嗯”了一聲，然後他們開始做自己的事情 雖然這種交流是無稽之談，但準備離婚或不幸福婚姻的夫婦幾乎不可能有這種交流。 要麼對方不回應，要麼是批評和諷刺。

在心理學中，我們有時用一個詞來描述這樣一個過程:情感描述 每次你讚美或陪伴一個物體，你就把它存放起來。每次你發脾氣，拒絕你的目標，你就是在浪費時間。

如果你花得太多，你情感賬戶中的“錢”會逐漸減少，最終變得清晰，而另一個人會離開你。 當然，你不需要每一筆都非常清楚，最後你會想出這樣一句話:“分手後，Excel向你的前女友索要177元”。

但是你可能需要知道你給了你的伴侶多少感情上的友誼，即使這是無稽之談，也是一種愛。 2)積極聽取和減少批評 積極傾聽是婚姻治療中的一項常見技能。

首先，是依次交談。兩個人可以交談15分鐘，到時候交換。 另一方面，聽眾不應該主動提出建議。 儘管你想幫助她，但你能想到的是她實際上可以 尤其是男人，他們經常覺得自己有責任處理女朋友的問題，但經常忽略女朋友更喜歡情感伴侶。

唯一的規則是，不要講道理，不要講道理，不要講道理 推理時，它似乎是平等的，但實際上它有一個預設的位置:我知道的比你多，我是對的，你必須聽我的 你的感受並不重要，因為我這樣做是為了你好，這本身就是一種指控。 你認為誰能忍受這個?帕皮沙司說，有時她的丈夫也會這麼做。

但事實上，女孩們告訴你，她們壓力很大，非常緊張。事實上，他們不需要你做任何事。他們只是想讓你哄他們。 張紹剛問，如果一方感到安慰，另一方仍然焦慮不安，該怎麼辦。

黃說:“那就是閉嘴。” “當你積極傾聽時，你只需要站在你伴侶一邊，告訴對方我們是“一體的”，你並不是唯一一個面臨困難的人。 除非對方主動表示需要幫助和建議，並在此時向對方提供解決方案，否則它不會越界。當然，最終決定取決於另一方。

當兩個人彼此靠近時，他們會帶來溫暖，而拒絕傾聽是一種傷害。

3)接受幸福的婚姻就是有缺陷。 他的迴避讓你感到被冷落，他的粘性讓你感到窒息。他喜歡蘋果，你喜歡李子...愛是這樣的，它不是完美的，即使有真實和粗糙的地方。

婚姻經營要注意哪些問題？婚姻和愛情如何保鮮？有些問題是可以解決的，比如生活習慣、工作和休息習慣。一些問題長期存在，如情感模式和個性差異。 在不穩定的婚姻中，人們經常因長期存在的問題和冷戰而爭吵，並堅持自己的立場，從而逐漸疏遠彼此。

但是那些長期的婚姻都有一個共同點，那就是學會與問題相處。 約翰·格特曼說，解決問題並不意味著立即解決問題，而是有能力在僵局中說話。 當有一天你可以在不傷害對方的情況下談論衝突時，你就知道了婚姻幸福的祕密。 上次親密關係中寫的所有問題都不是突然發生的。

它們積累了很長一段時間，被忽視，被逃避，最後瞬間爆發。 正因為如此，每段感情都必須清楚地看到細節，並在婚後一起成長。 我希望所有的愛都能有一個幸福的結局。