老公出軌提離婚怎麼辦，如何處理婚外情？這些理性的做法你要懂

【真實案例】
我無法想象老實男人也會出軌。我是一家影視公司的製片人，我已經和丈夫結婚了將近三年，而且從未生過孩子。

我的丈夫是一位標準的IT人士，從認識到結婚，給人的感覺一直是個標準的“老實人”。影視圈比較混亂，我認為能夠與一個穩定和老實的人結婚是很好的。不管外面有什麼大風大浪，回家總是一個安全而平靜的港口。

但是也許這是“三年之癢”，我們今年一直在爭吵。我過去經常去劇組十天半個月的，他什麼也沒說。但是今年我每次必須長時間進組時，他都會對我發脾氣。

有一次我印象特別深刻，我要去內蒙古。正收拾行李，他說：“誰的妻子一年四季都在外面跑，我真的不知道跟你結婚是為了什麼？”我聽到，站起來對他大喊：“這就是我的工作方式，你不接受可以離婚。當初結婚時，我就是看你穩定和老實，可以做我的海港嗎？你覺得我不行了你找別人啊！”

他什麼都沒說，我也覺得我講的太多過了。收拾好行李後，我向他道歉。我以為這事就過去了，但是我沒想到他真在外面找人了。

上個月，我去了海南整整一個半月。我擔心他會再不開心，所以我提前很長時間向他解釋了。但是去海南之後發生的事情使我感到很奇怪，週末下班了，我傳送了一個視訊通話邀請，他掛了，又給他發了一個，他又掛了。

我有點懷疑地問他，他說在公司會議上見面不方便。我翻了微信運動，我本來想看看我今天走了多少步，但是發現他今天走了13,000步。我跳了起來。他是坐在辦公室的人員，他從未在週末見過加班。他今天加班已經很奇怪了，是什麼使他走路比平常快4倍？ 

我問他去哪裡了，他跟我說的是他和領導今天在工廠跟進維修。他還把自己的微信運動螢幕截圖發給我，說他領導比他還快，排名第一。

實際上，當他剛剛完成解釋時，我已經相信了，但是謊言越多，漏洞越大。已經是傍晚了，他的領導者為什麼才走不到20,000步就佔第一位？而且，我看的越多，我就越覺得不對勁，所以我心裡揣著一團疑雲等待回家。

我回到家後，我聞到了淡淡的但明顯的香水味。是的，我從未使用過這種香水。被我揭穿後，他居然想與我離婚。

我問他家裡怎麼有香水味，他最初向我解釋說一位同事來家裡做客，我繼續冷漠地問他。他保持沉默片刻，承認。當時我氣炸了，無法忍受打了他一巴掌，破口大罵。但他也很生氣，說你一個月不在家住幾次，說來就來，說走就走？

在這場大吵架之後，我們兩個人繼續了近半個月的冷戰。我以為他出軌時有些問題，最初的情感問題是由於雙方的共同發展，我真的沒有理會他的感受，所以我也試圖冷靜下來，忘掉這件事。

但是他主動提出要與我離婚。他說：“我是出軌了，我不能給我任何我想要結婚的東西。當我和你在一起時，我無法感到作為一個男人的幸福。”我有點懵，我不明白為什麼明明他出軌了，但現在看來我是犯錯的人。

我不明白他為什麼不事先告訴我什麼，突然間想與我離婚。我不知道為什麼，他在婚姻中無法感到任何幸福。我沒有接受他的要求，但是他接下來的所作所為使我絕望地陷入了冰洞。

他不知道什麼時候回家，他收拾行裝，然後在我的微信上留言：“你什麼時候知道的，什麼時候應該與我聯絡的，你不必告訴我。”我感到很委屈，結婚這麼久，為什麼他要如此決絕？我認為他可能太沖動了。

只要我與他交流，他就可以和我說話。只要我們能說話，事實就會很清楚。可是，我所有的聯絡方式都被他拉黑了，我該如何解決我感到無法解決的困境？

慌亂中我在瀏覽的心理網站上看見了怡茜老師（微訊號：JYZX629）。我心理隱隱有一種聲音，告訴我，我很不想離婚，但是我也需要外界的幫助。我糾結了一晚上之後還是選擇了新增老師的微信，剛開始，我覺得難以啟齒，但是老師的專業感還是給了我很大的安慰。

我開始實施老師幫我制定的挽回計劃（微訊號：JYZX629），是對是錯，我都不管了。在那一段日子裡，我的心理糧食就是和老師交談，得到一些專業理論，是我之前完全不理解的。我也逐漸改變自己的心態。

我丈夫的情況是“補償性出軌”，實質是選擇使用最極端的出軌方式來彌補內在的情感鴻溝，而不是真正地想要找到另一種感覺。之前，我和他之間的狀態只會因我處理錯誤的方式而加劇。只要我們恢復聯絡，仍然有許多方法可以完全恢復他情感生活中所有失蹤的事物。

通過挽回方案的步驟，我和老公的交談逐漸轉變了。認真對待情感傷害並不意味著它將抑制內部傷害； 同時過分重視情感生活會失去對日常生活的控制，因此我們都需要對這一問題採取正確的態度。

在最後我終於得到了我丈夫的溫暖。我很感謝怡茜老師的幫助，我明白了很多，終身受用。愛情是我們生活中非常重要的一部分，並且具有重要影響，因此我們需要從這個世界上最複雜的情感中把握住儘可能多的支配地位。

遇到對的人不容易，且行且珍惜。在漫長相守的過程中，我們每個人都在用著自己的方式努力的讓愛情走到最後。如果你也有同樣的經歷，你也可以尋求老師的幫助，我把老師微信分享給大家（微訊號：JYZX629）。