出軌後很後悔怎麼辦

一、出軌後很後悔怎麼辦

1、道歉加承諾

可能面對這種事情，男生都比較介意，你給了一定的道歉，對方會說：回不去了，總會想到你和其他人在一起的畫面，覺得不會再那麼愛你了。這個時候你千萬不要慌，你還要在道歉並承諾不和出軌物件聯絡的同時，補給一些其他承諾的，你要把你對他和感情的期望先降低，然後補給承諾說：“我不要求咱們能回到從前，也不要求你馬上原諒我，只是希望給我一個機會，接下來我會.......，如果那時你覺得還是會想分手，我也不會糾纏。”

記住這個時候是要道歉加承諾。不要只是說對不起，要談談以後要怎麼改，並降低對對方的要求。爭取得到一個考察期，在考察期內用時間讓對方淡忘你出軌的行為，並在行動上給予輔助，也就是你之前談的要怎麼做。

2、保持密切聯絡，態度誠懇

當有了第一時期的談判，男方已經把你列入考察期，這個時候就是你要兌現承諾的時候了。但有些人會發現我做什麼事他都不像從前對我那麼好了，而且對我的態度也不是原來那樣了，感覺自己接受不了，覺得他特別冷，自己已經開始害怕付出了。記住，千萬不要在他冷你的時候你也冷他，你要在他冷的時候多跟他保持密切聯絡。比如你可以多去給他送送午餐，多陪陪她，讓他習慣有你在他身邊的日子，但不要一直吵他。

出軌後很後悔怎麼挽回？在和他溝通的時候態度一定要誠懇，不要耍脾氣怪他對你冷淡了，你要把自己真正的內心訴求用一種可以理解他的方式和他溝通。比如你要在他某天喝酒喝多了，然後一直抱著你說自己這段時間過得多麼難受，內心多麼煎熬，在這時候你可以真誠的表達自己的心，你要表現出自己的自責和反思，然後說最近自己也很不好過，覺得自己太不好了，讓他這麼難過，你理解他為什麼這段時間一直冷著你，雖然你難過，但是你知道這並不怪他。這樣的溝通既表達了你感受到了冷落，又更加的理解了這個男人，這樣會更願意讓他原諒你。

二、出軌後的如何挽回

1、不要為出軌找藉口

出軌後悔了怎麼挽回？有些人把自己的外遇歸咎於配偶脾氣不好、缺乏關心、不體貼等，就是不反思自己有錯。找個藉口並非難事，一心想方設法把責任推給對方，那隻會讓事情越弄越糟。

2、一起做一些重要的事。

在男人心中雖然覺得你出軌這件事是個結，他把這件事看的很重，但是你要知道，在他心裡不只把這件事看的重，你要找到他對其他看的重的事，然後在其他重要的事情上付出。比如他特別孝順，那這個時候他母親生病了，那麼你就要表現的比他還要上心這件事，你要比他付出更多的經歷來對待這件事。這樣會分擔你出軌這件事情對他帶來的傷害。

兩個人在一起，當你覺得感情淡了的時候，首先一定要和對方良好的溝通找到問題所在，不要圖一時的開心最終釀成無法挽回的結果。如果你已經做錯了事，那就不要再在態度上犯錯，要懂得進退適度。