女生初戀分手了怎麼辦，控制衝動存理智

女生初戀分手了怎麼辦

控制自己的衝動，理智對待問題。初戀通常發生在高中到大學時期這個時候年輕人為人處事的方式都帶有一些青年特質，例如在一些問題的處理上都會比較衝動，抵抗外界刺激的能力也不夠強，這就導致如果兩個年輕人在一起談戀愛，一旦分手過後通常會做出一些出格的行為。而這些出格的行為通常都會發生在女生身上，因為初戀分手對於女生來說衝擊力更強。這個時候作為女生就應當控制這些衝動的情緒，對於這樣的分手儲存自己的理智，避免做出一些出格的舉動。

天涯何處無芳草

這句話無論是用在男生還是女生身上都十分適合，初戀只是人生當中的一個必經過程，有的人這一過程能夠持續很久，直到最後步入婚姻的殿堂，有的人卻無法如願。這些都是無法強求的，可能人品比較好，就遇到了自己生命當中的那個他，但世界上的人那麼多，僅僅在初戀就能夠遇到真正適合自己的人，那未免這機率也太小了點。所以對於初戀分手，女生應當懷著天涯何處無芳草的心態，這段感情過後就勇敢開始尋找下一段感情，不必沉浸在其中，世界上的男人那麼多，肯定有比這個更適合自己的。

分散注意力

女生在和初戀分手過後做出出格舉動，是因為自己沉浸在剛剛分手的失落當中無法自拔，動不動就想到曾經一起經歷過的點點滴滴，這就使得自己的注意力全部都集中在痛苦上，久而久之就會使精神產生過大的壓力，這個時候做出一些衝動舉動也不足為奇。針對這樣的情況，女生在分手過後，如果難以忘懷分手帶來的痛苦，就必須尋找一些媒介轉移自己的注意力。有的女生可能會選擇與自己的好朋友哭訴，將注意力轉移到和朋友的表述當中，同時朋友也可以幫她分攤痛苦。也可以選擇出門逛街或是進行一些體力運動，如爬山，跑步等，當一個人的注意力集中在其他事物上時，痛苦就不會有之前那麼強烈。因此，在面對這樣的情感衝擊後，需要找到合適自己的方式減輕分手的痛苦。

發洩情緒

如果實在找不到其他合適的方式轉移自己的注意力，也無法說服自己忘掉這個初戀男友，就應當採取一些比較極端的方式，將內心的鬱悶發洩出來。如果這種感覺堆積在內心過久，會使你的行為以及言論變得比較偏激，整個人也會焦躁不安。針對出現這種情況的女生，最好尋找一個適合自己的發洩方式，這種感覺就類似於男生找個沙包胖揍一通，你也需要一個合適的途徑把內心的不滿宣洩而出。對於女生可以爬到山頂上大喊，也可以到KTV唱歌，主要是得尋求一個途徑消除負面情緒的方式，當這樣的負面情緒從你內心當中發洩而出時，與初戀分手的痛苦也就不足為懼。