華為手錶怎麼檢測睡眠
高奢3.2W
方法一:在手錶上檢視睡眠資料
1、在主錶盤介面,按手錶上鍵,在應用列表中選擇 睡眠 功能,即可檢視睡眠資料
2、手錶上僅顯示當天睡眠資料,統計週期為20:00~20:00,每天00:00點清空上一週期的睡眠資料。
方法二:在運動健康App上檢視睡眠資料
1、在運動健康App首頁,點選 睡眠卡片 即可檢視到睡眠資料。
2、開啟 科學睡眠 後,午休、小睡等少於3小時的睡眠資料會記錄到零星小睡中,不會計入科學睡眠,也不會展示到柱狀圖中。
3、在運動健康App睡眠詳情頁面,有針對睡眠質量的評分及根據當前評分的睡眠改進建議,點選不同睡眠區間,還可以檢視不同睡眠比例改進的睡眠建議。
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