原生家庭pua如何逃離
原生家庭pua打著為你好的口號卻不斷地嘲諷、打壓、否定你,從而達到控制你的目的。那麼,原生家庭pua如何逃離?為什麼中國原生家庭這麼喜歡PUA?
原生家庭pua如何逃離
面對PUA,我們要做的絕不是隱忍。因為,未被髮洩的情緒,永遠不會消失,它們只是被活埋了,有朝一日,會以更醜惡的方式爆發出來。你要知道,成年後,你是可以自己做選擇和決定的。相信改變的力量,意識到自卑不是自己的錯,是有了外在的影響,並且相信是可以通過後天自己改變的。如果你也是個自卑的人,我想告訴你,這不是你的錯,你很重要,你也值得被愛,你可以不用那麼過分懂事。當然了,我希望你可以100%的相信,每個人都有改變的力量,你可以改變,走出自卑。
為什麼中國原生家庭這麼喜歡PUA
因為PUA出來的孩子最聽話。這就是PUA的牛逼之處,PUA會融入你的血液,成為你身體一部分,甚至成為你力量的源泉。東方教育主張天地君親師,君君臣臣父父子子,所以,才不敢須臾違抗長輩的命令,而實際上,這完全沒有必要,越早完成“弒父”的人,越能早日擺脫枷鎖,獲得新生。有毒的原生家庭毒害了一代又一代。
原生家庭能自愈嗎
能,可以通過自己的努力擺脫原生家庭的影響,進行自我治癒。要走出傷害,學會自愈,就必須要先到自己的"內在小孩"。這個小孩是童年時的自己、是那個在童年裡受到原生家庭傷害的自我。
1、卸下重擔,與"內在小孩"對峙
要想走出過去的陰影,我想,你必須要做的事卸下你的重擔,忘記過往的不愉快和痛苦。你要找到"內在小孩",並且與這個內在小孩進行對峙。坦然地面對過去最痛苦、最醜陋的自我,並且要相信你一定會在這場對峙中取得勝利!比較推薦的一個方法便是給過去的自己寫信、給傷害過自己的原生家庭寫信,或者直接進行對話。把你最真實的想法說出來,不要僅僅是埋在心中。這樣做,並不是讓你得到過去傷害自己的人的道歉和安慰,實際上,這只是為了卸下那些不屬於你的責任,讓真正應該負責的人承擔責任罷了。
2、提問和引導自己
找到自己的內在小孩,適當、及時的提問也是很重要的。為了找出你的內在小孩,你可以提問自己以下幾個問題:小時候,你的沒有得到滿足的一些心理需求有哪些?其中,需要被滿足的需求又是什麼?小時候,你常常會因為什麼事情而產生負面情緒?哪一方面最能夠激發你的情感?你曾經下過哪一個影響你一生的決定?我相信,如果你可以找出這些問題的答案,那麼你將能夠逐漸地找到內在的小孩。回答這些問題的過程,你又是相當於向前邁進一大步,因為你敢去面對過去的自己最壞的一面,這已經很了不起了。
3、不斷地前行,自己給予自己安全感
最後一點,同樣也很重要。你需要不斷地前行,行動可以讓你讓你忘掉內心的那個小孩;而行動之後得到的成就可以增加你的信心和安全感。每一個人都有自己不同的可能,你可以選擇一條自己不反感的、可以為之努力的道路進行奮鬥。因為你的行動可以幫助你將目光放在現在,放在未來,而不再只是一味地停留在過去。事實上,這一切都是他自己"強加"給自己的。
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