孕婦游泳會影響胎兒嗎

孕婦游泳是不能兒戲的，該注意的必須要注意，不然對孕婦和胎兒會有一定影響的，到底孕婦游泳會影響胎兒嗎，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

孕婦游泳會影響胎兒嗎

如果孕婦游泳時在各方面都小心一點，游泳只會對胎兒有好的影響，但若孕婦隨便對待，比如選擇的游泳池水質較髒，就容易引發婦科炎症，若是游泳時間過久，那麼容易發生抽筋、疲勞過度的問題，這對胎兒是有一定危害的。具體孕婦游泳要注意些什麼，請看孕婦游泳注意事項。

孕婦正當游泳對胎兒的好處

1.糾正胎位異常

因為在游泳過程中可謂是動全身，所以游泳也能糾正胎位異常的問題，所以如果胎位有一定問題的孕媽媽可以嘗試去游泳。孕婦游泳的時候，身體在水中會一直變化體位，這樣可以糾正胎兒的位置，促進胎兒順產。

　2.促進胎兒的骨骼發育

如果是到露天的浴場游泳還可以享受日光浴，陽光中的紫外線可以促進皮下的脫氫膽固醇轉變成為對於胎兒的骨骼發育非常有好處的維生素D3，同時還對孕婦的面板起到殺菌消毒作用。

3.促進血液迴圈

孕婦游泳是一種全身的肌肉都會動起來運動專案，在水中，流動的水還可以按摩到孕婦的面板，從而旺盛孕婦的血液迴圈，增進機體新陳代謝，增強孕婦的體質，這對於胎兒的生長髮育有很多積極影響。

　4.降低難產發生率

游泳時的呼吸運動和肌肉用力等情況頗似分娩，因此，游泳鍛鍊對孕婦最大的好處是有益於縮短分娩過程和降低難產發生率。

而且孕婦在分娩的時候，如果可以長時間憋氣用力就可以縮短分娩時間，減輕痛苦，通過孕婦游泳，可以提高女性的肺活量，從而鍛鍊孕婦長時間憋氣和用力的能力，有利於順利分娩。

孕婦正當游泳對自身的好處

　1.緩解孕期腰疼

女性懷孕後，腰肌和背肌支撐子宮的時候，隨著腹中胎兒一天天長大，會產生腰疼症狀，而孕婦游泳的時候，在水的浮力的作用下，子宮的負擔會降低，孕期腰疼症狀可以得到很好的緩解。

　2.緩解便祕、水腫問題

胎兒逐漸長大，會壓迫到孕婦的直腸，通過游泳還可以緩解便祕。有些孕婦在妊娠前骨盆內的血流會受阻而造成淤血，通過孕婦游泳，還可以迴流骨盆內的血液消除淤血，從而防止出現腿腳浮腫和靜脈曲張問題。

3.防止妊娠中毒症

為了可以保證胎兒營養充足，孕婦會攝入較多的營養，有些孕婦會因此而導致營養過剩或者體內熱量太多，通過孕婦游泳，可以消耗掉過剩的營養和熱量，防止出現妊娠中毒症，也可保持良好的身材。

　4.改善心情

妊娠期間，孕婦容易出現頭疼、情緒低落等妊娠反應，這些妊娠反應對於胎兒的神經系統發育影響不好，但是通過孕婦游泳可以改善不良的情緒，讓孕婦天天保持放鬆的好心情。

      5.減輕孕婦的體重負擔

懷孕期間，孕婦的韌帶和關節要比平時更加鬆弛，更加柔軟，劇烈運動可能會造成傷害。而游泳則是一項比較柔和的鍛鍊形式，使得關節、肌肉處於最佳狀態，身心獲得放鬆。孕婦平時帶著“大肚子”的額外重量，在做任何活動時都有“額外”的壓力，而游泳會減少這種不適，減輕孕婦的體重負擔。