孕婦缺鋅對胎兒有什麼影響，5大危害嚴重影響胎兒發育

孕婦缺鋅對胎兒有影響嗎?很多準媽媽都在擔心這一個問題。其實孕婦缺鋅對自身和寶寶都有著極大的健康隱患。因為孕婦擔負著兩個人的營養需求。如果出現孕婦缺鋅的情況，一定要及時補鋅。那麼孕婦缺鋅對胎兒的影響有哪些呢?一起去看看吧!

孕婦缺鋅的表現

1、孕婦缺鋅明顯會感覺到沒有食慾，什麼都吃不下。食慾減退的表現：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，沒有飢餓感，不主動進食。如果長時間如此，孕婦和胎兒所需的營養均會出現短缺現象。

2、孕婦缺鋅會喜歡吃很多奇怪的“食物”。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等。不要以為這是戀食癖，其實這就是缺鋅的症狀。

3、孕婦缺鋅時免疫力會下降，所以容易患感冒、發高燒。

4、懷孕期間孕婦缺鋅的話，也會出現呼吸道的疾病。反覆呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等。所以當孕婦出現以上症狀的時候，需要檢查下是否是缺鋅導致的，如果是的話需要適時的補鋅。

5、缺鋅的孕婦指甲有異樣，不健康。指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形)。指甲有小太陽才是健康的，孕婦可以仔細觀察下。

6、缺鋅的孕婦一般反應會慢許多，不太能集中做事情。

7、孕婦缺鋅可通過視力判斷，視力不健康可能是缺鋅。視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等。如真患了，孕婦需要接受治療，以免遺傳給胎兒。

8、面板的健康問題也可以透露出孕婦是否缺鋅。面板損害：出現外傷時，傷口不容易癒合;易患皮炎、頑固性溼疹。尤其是傷口難癒合，這方面還是需看醫生為好，以免情況更嚴重下去。

9、缺鋅的孕婦可以通過口腔潰瘍判斷，看是否連續多次反覆。

孕婦缺鋅對胎兒的影響

1使羊水缺乏抗微生物活性

孕婦缺鋅還會使羊水缺乏抗微生物活性，又會影響核糖核酸的合成，並呈現出多種與鋅有關的異常。如足月胎兒體重減少，發育停滯，先天畸形，特別是中樞神經系統受損時，出現先天性心臟病，多發性骨畸形和尿道下裂等情況。

2影響孕婦子宮的收縮

血鋅水平還會影響到孕婦子宮的收縮。血鋅水平正常，子宮收縮有力。反之，子宮收縮無力，影響正常分娩。

3嚴重影響胎兒後天智力

導致胎兒大腦皮層邊緣部海馬區發育不良，嚴重地影響胎兒後天的智力及記憶力。

4早成孩子胎兒後天不足

孩子出生後身材矮小,體重不增,毛髮稀萎枯黃,面板粗糙,味覺功能異常,出現拒食或異食症(如吃泥土或火柴棍,紙張,菸頭,沙粒等)

5容易誘發各種疾病

容易患感冒，肺炎，支氣管炎及腹瀉等多種疾病，而且孕早期食慾不振持續不愈。

孕婦如何補鋅

孕婦缺鋅要及時補，對多數孕婦來說，通過飲食途徑補鋅即可。

1多吃富含鋅的食物

如常吃些牡蠣、動物肝臟、肉、蛋、魚以及粗糧、幹豆等含鋅豐富的食物，一般都能起到較好的補鋅效果。

2服用鋅製劑

還有除了富鋅食物外，鋅製劑能夠給孕婦身體帶來更豐富的鋅元素。有條件可找補鋅效果很好且無副作用的第3代的蛋白鋅，如新稀寶片，它能更合理地補充體內缺乏的鋅，而且有專為孕婦設計的，是孕婦缺鋅時的必備良品。

3不吃過於精緻的米、面

同時，孕婦要儘量少吃或不吃過於精緻的米、面，他們舉例說：“小麥磨去了麥芽和麥麩，成為精麵粉時，鋅已大量損失，只剩下五分之一了。