孕婦缺水對胎兒的影響,缺水嚴重胎兒恐有性命危險
喝水是我們每天的日常,如果平常人身體缺水帶來的影響還比較小,換做是孕婦缺水的話,受到影響最大應該是胎兒。那麼孕婦缺水對胎兒的影響是什麼呢,下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
孕婦缺水對胎兒的影響
當孕婦缺水時,血液裡的水分減少、血液濃稠度增加、血液迴圈變差,則容易發生血栓、凝血問題,因此,若是負責運送養分給寶寶的胎盤和子宮間血流減少,可能造成胎兒心跳下降、胎動及羊水減少。
要知道,羊水是寶寶的尿液,也可說是寶寶的飲料,當寶寶透過吞嚥羊水,經過腎臟、輸尿管、膀胱、尿道排出,尿液再回歸羊水的迴圈,但羊水也會隨著身體代謝而減少,若孕媽咪水分攝取不足,輸送給寶寶的水分同樣也會減少。
當羊水量不足,會影響胎兒肺部成熟,因為羊水中的成分能促進胎兒肺部發育,若是胎兒肺部發育不全,出生後呼吸功能易受影響。另外,水分不足,除了增加母體血液的濃稠度之外,血液中代謝廢物的濃度也相對提高,增加胎兒新陳代謝的負擔。
孕婦體內缺水的症狀
一般體內缺水會表現出經常性口渴、尿量變少、尿液顏色較深或是面板乾澀搔癢等現象。要知道,缺水並非一朝一夕,對孕媽咪來說,定期產檢可檢視身體的狀況,而且初次產檢,由於抽血檢查專案多,如:血型、血紅素(貧血)、血容積比、凝血功能、B型肝炎等,若水分攝取不足,抽血報告呈現血容積比指數會偏高、尿液報告可能出現尿比重偏高或尿酮體的產生。
一般而言,懷孕初期受荷爾蒙影響,大部分的孕媽咪會有孕吐的現象,而孕吐程度因人而異,如果喝水就容易產生噁心、嘔吐的情況,建議以乾的食物為主,如白吐司、蘇打餅乾等,醫師表示,若孕吐現象較嚴重,進而出現冒冷汗、頭暈、虛脫的現象,要小心是體內電解質不平衡所造成,建議可飲用含礦物質成分的電解水或是稀釋過的運動飲料,因為電解質不平衡主要是體內鈉、鉀等礦物質流失太多,所以適時補充可避免脫水。
血液裡有六成以上是水分,若體內缺水引起血液濃稠,相對運送到腦部的血流不足,孕媽咪可能出現頭暈現象,醫師指出,雖然造成頭暈的可能原因很多,但可經由缺水訊號的綜合評估,以及其他可能性的排除,推斷是否為體內缺水。
孕婦須掌握的喝水技巧
多喝水對人體的好處多,水分不足對孕媽咪及胎兒的影響甚巨,醫師提出以下4個喝水技巧,讓孕媽咪不用擔心補水不足。
1.少量多次
隨身攜帶水瓶並放在垂手可得之處,以少量多次定時補充為原則,養成喝水習慣,不要等到口渴才喝。
2.溫開水
選擇常溫或是溫開水,能幫助腸胃吸收及蠕動。
3.少喝喝冰水
在整個懷孕過程中,受荷爾蒙影響,胃腸道平滑肌收縮功能減少,延長食物排空時間,而孕媽咪容易有胃不舒服的現象,喝冰水易增加腸胃負擔,因此建議儘量避免。
4.睡前減少水分攝取
晚上九點後減少水分攝取,以便減少尿意感而中斷睡眠的情形。
孕婦不愛喝水如何補水
每個人各有喜惡,若不愛喝白開水,醫師建議,可在水中加少許檸檬汁或是蜂蜜,增加適口性,若懷孕初期容易有孕吐的現象,又因喝水加重孕吐的問題,可減少喝白開水的量,因為水分除了從喝水補充以外,蔬菜、水果或是湯湯水水的料理,也都是水分補充的來源。
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