孕婦生氣對胎兒有什麼影響
孕期需要仔細的事情實在是太多了,包括情緒也不是自由的,孕媽媽應儘量保持好的情緒,避免負面情緒,因為負面情緒對孕期健康是有影響的,那麼孕婦生氣對胎兒有什麼影響呢,下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
孕婦生氣易導致自發性流產
懷孕時如果發脾氣,孕婦體內會大量釋放出一種激素,導致自發性流產。孕婦壓力大體內皮質醇含量明顯升高,皮質醇是一種抑制分泌黃體酮的激素,而黃體酮對維持健康的懷孕過程至關重要。如果孕婦壓力較大,醫生會給孕婦開黃體酮,防止出現流產。
孕婦生氣胎兒更容易患心臟病、糖尿病
懷孕期間,如果承受過產生嚴重精神壓力的不幸事件以後,生下的孩子相對其他鈣質更容易罹患胰島素依賴型糖尿病。孕婦如果經常感到壓力非常大,對胎兒的神經系統造成不良影響,並使胎兒未來罹患心臟病的危險增加。
孕婦生氣易影響胎兒發育
孕婦內心壓力會阻礙胎兒的生長,而這種現象往往早在第二三個月時就開始出現。壓力大的婦女比心理壓力輕的孕婦所生的嬰兒的體重也要輕得多。
孕婦生氣易導胎兒有先天缺陷
容易發脾氣的女性或遇到重大變故,產下的嬰兒患有顎裂、兔脣、聽力缺陷和先天性心臟病的機率遠遠大於其他嬰兒。臨床上,看到過很多極端的例子。例如懷孕後堅持上班,但遇到不順心的事情大哭,懷孕丈夫不忠捶打胎兒,和婆婆意見不合整天生悶氣、不吃不喝等等都容易導致胎兒有先天缺陷。
孕婦怎麼調整情緒
1.注意保持良好的睡眠
對於孕婦來講,睡眠的時間和質量是相當重要的。如果睡眠質量差,則會出現煩躁,易怒,亂髮脾氣等毛病。因此,白天選擇適當的時間休息,晚上保持一個溫馨的環境進行安眠,對孕婦的心情都有幫助。
2.多聽音樂
音樂對人的心情有很好的調節作用。孕婦在懷孕期間,可能對即將出世寶寶的健康以及對生孩子的恐懼,會感覺到壓力很大,情緒也隨之變得非常緊張。這個時候可以聽一些舒緩的、優美的音樂,不僅能夠緩解緊張的情緒,還能對寶寶起到很好的胎教作用。
3.適當做瑜伽、散步
孕期做瑜伽、散步,不僅能舒緩緊張情緒,還對胎兒有著良好的影響。孕婦因為懷孕分泌的孕激素增加而引起心煩、氣燥、易怒、傷感等不良情緒,也會在孕期瑜伽、散步中得到緩解和釋放。瑜伽練習時,也可給予胎兒既適當又溫和的刺激與按摩,以提高胎兒對外界的反應度。
4.學會傾述
懷孕期間,可以找同時孕婦的人,一起分享,遇到不懂的問題,即時詢問,分享也等於分擔,這樣對調節情緒有很大的幫助。做一切自己想做的並且安全的事,有不良情緒後要適當發洩。
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