冬天室內如何換氣，如何保持室內空氣清新

冬天到了，家裡辦公室都有了暖氣，為了保證室內溫度一般都很少開啟窗戶，長期如此，自然空氣質量很差，對人身體健康不利，嚴重的也容易讓人頭腦發暈、缺氧。那麼冬天室內如何換氣呢?

冬天室內如何換氣

開窗通風是關鍵。

那麼一天內開窗幾次為好呢?

答案是3次，每次不少於15分鐘，這樣基本就能保證室內空氣的新鮮了。

開窗通風可以使人體獲得更多的負離子，延年益壽。若不能及時通風，人體撥出的二氧化碳就會聚集在屋內，使人不知不覺中變得昏昏沉沉，甚至缺氧。

什麼時間段開窗換氣好?

很多人都喜歡在早晚開窗換氣，但據研究表明，城市內空氣汙染的高峰一般在日出前後和傍晚時分，此時最不宜開窗通風。

而最為清潔的空氣時段是在上午10點和下午3點左右，所以建議大家在此時間段開窗通風。

油煙機到底什麼時候用?

有些人只在炒菜時才會使用油煙機或著開窗。其實即使僅僅是燒壺水，燃氣的廢氣也很容易在廚房聚集並擴散到其他的房間。

因此，只要是使用燃氣，都要開窗或者使用油煙機。

睡覺時窗戶怎樣開關?

睡覺時，尤其是冬天睡覺時，很多人總喜歡關門關窗。但是一整夜的呼吸會使室內二氧化碳聚集，造成睡眠質量下降，起床困難等現象。

最好的做法是留條縫隙，但要避免對流風，不要讓風直吹身體。

霧霾天應該怎麼做?

現在霧霾越來越嚴重，有些城市可能會好幾天都處於霧霾的籠罩之下，但是霧霾天同樣需要通風換氣，如何做呢?

在霧霾天需要減少開窗時間，並使用加溼器或其他方法增加室內空氣溼度，讓灰塵和微生物能夠沉下去。

冬天如何保持室內空氣清新

安裝一個排風扇

其實現在很多大型的商業大廈，或者辦公樓，一般安裝中央空調，裡面就包含排風這一部分，裡面會有一個系統是送新風、排濁氣。如果你所在樓房沒有這樣的系統，可以自己安裝一個排風扇，效果也很好。

空氣淨化器

自從霧霾越來越嚴重後，空氣淨化器的流行熱度穩增不減，安裝一個在家裡，效果很好。尤其是剛吃完火鍋，家裡老是有一股火鍋味，使用之後空氣立刻就有改善。

空氣清新劑

市面上有那種可以擺放的固定清新劑，也有可以噴灑的液體清新劑。買上一兩個自己喜歡的味道，放到辦公桌上或者家裡的某個位置即可，也可以臨走前，噴灑一些空氣清新劑，再來的時候空氣就相對清新很多。

多種綠色植物

綠色植物有吸入二氧化碳，撥出氧氣的功能，辦公室和家裡多放置一些綠植，讓空氣的含氧量更高，我們呼吸更舒服。

加溼器或者暖氣片上放上一小盆水

開暖氣以後，很多屋子裡的溫度都很高，然後就容易乾燥，讓人呼吸不暢，易咳嗽。可以開啟加溼器，或者在暖氣片上方一小盆水來調節室內的溼度。